Nordic Walking

Montags: 19.00 - 20.00 Uhr (Kursbeginn 05.09.2011)
Dienstags: 10.00 - 11.00 Uhr (Kursbeginn 06.09.2011)

Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei
dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht
wird. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso
geeignet wie für untrainierte Menschen.
Nach einer Studie von Sportmedizinern ist der Sauerstoff-
verbrauch (und daraus folgernd die Ausdauerbelastung)
beim Nordic Walking mit korrekter Ausführung ca. 5%
höher als beim konventionellen Walking, wenn dieses ohne
zusätzliche Oberkörperbewegungen durchgeführt wird.

10`er Kurs 120,-  €
(Erstattung der gesetzl. Krankenkassen in Höhe von 75,- €)

Kursleitung: GetFit Herr Daniel Jacobi

Anmeldung: an Jens Nagel, Tel.: 06588 / 5058662
oder per Mail:  info@getfit-online.de oder bei uns.