Pilates

Anfänger
Montag:     19.00 - 20.10 Uhr
Mittwoch:   19.00 - 20.10 Uhr

Fortgeschrittene:
Mittwoch:   17.45 - 18.50 Uhr

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining. Wichtigster
Bestandteil ist das trainieren eines „ Powerhouse „, soll
bedeuten ein trainieren in und aus der Körpermitte heraus.
Sie erfahren eine Kräftigung der gesamten Muskulatur,
fördern ihre Körperhaltung und verbessern ihre gesamte
Bewegungskoordination.

Anmeldung: an Christiane Tüffers