Wirbelsäulengymnastik

Montags: 18.00 - 19.00 Uhr

Ein ausgewogenes, gesundheitsorientiertes Muskeltraining
zur Stärkung der Muskulatur,zur Dehnung verspannter
Muskulatur und damit auch zur Stärkung der Knochen.
Tipps zur Vermeidung von Schonhaltungen, zu Alltags-
bewegungen und erste Hilfemaßnahmen bei akuten Beschwerden sind nur einige Inhalte der Wirbelsäulen-
gymnastik.