MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit

MBSR - mindfullness-based stress reduction nach Jon Kabat-Zinn

... verbindet Methoden der Achtsamkeitspraxis mit Erkenntnissen der modernen Stressforschung.

Leitung: Frau Nicole Arendt - Dipl. Psychologin - MBSR - Lehrerin

Kurs 1:  8 Wochen Kurs - Start: Freitag, den 01.02.2019 -  Achtsamkeitstag, Samstag, den 16.03.2019

Kurs 2: 8 Wochen Kurs - Start: Freitag, den 03.05.2019 - Achtsamkeitstag, Samstag, den 08.06.2019

Kosten:  390,- € incl. Vorgespräch, Kurshandbuch, Achtsamkeitsanleitungen ( CD oder MP3 )

Weitere Informationen: Opens external link in new windowwww.nicole-arendt.de 

WICHTIG: MBSR ist als Präventionsmaßnahme nach § 20 SGB V anerkannt und wird von Ihrer Krankenkasse bezuschusst. 

Pilates und Wein

Wecke deine Sinne

In Planung Frühjahr 2015

Preis:  39,-  €

Ort: Praxis für Physiotherapie Christiane Tüffers

        Rudi- Schillings-Str.21

        54296 Trier

Veranstalter: Weinhaus Minarski und

                   Praxis für Physiotherapie Christiane Tüffers

Pilates und Wein - mit allen Sinnen bewegen und genießen

Lassen Sie sich entführen in die Welt der Bewegung und des Genusses.

Ein Pilates Training, das die Sinne weckt und schärft, ist der Start in diesen Erlebnisabend.

Nach einer kleinen Einführung in die Prinzipien der Pilates Methode, erfahren Sie in aktiven Bewegungen, wie Sie mit einem aufgerichtetem Körper aus Ihrem " Powerhouse " heraus, fließende Bewegungen in Armen und Beinen ausführen können. Sanfte Dehnungen und Streckungen mobilisieren Ihre Wirbelsäule, Ihren Brustkorb und Ihre Gelenke, schulen Ihre Balance und fördern Ihre Koordination.

Durch Lenkung der Achtsamkeit auf Ihre Atmung,  werden Ihre Gedanken und Ihr  Geist ruhiger und aufmerksamer.  Sie können sich besser  konzentrieren.  Dies öffnet Ihnen eine bessere Wahrnehmung über die Augen, die Nase und die Zunge, eine ideale Voraussetzung, für die daran anschließende Weindegustation.

Mit solch geweckten und geschärften Sinnen steigen wir dann in die Weindegustation ein. Die Augen werden nicht nur bei der Farbe und Klarheit des Weins gefragt, sondern lassen sich auch durch die Wahl des Glases fixieren. Das Glas beeinflusst aber nicht nur die Augen, sondern auch Nase und Mund. Sie werden es erleben. Gerne nennen wir die Zunge, als das Organ für die geschmackliche Wahrnehmung;  aber es sind weiter der Gaumen, der Rachen, die Zähne, die die geschmackliche Wahrnehmung  zu einem Gesamteindruck zusammenführen. Lassen Sie uns das gemeinsam erleben. 

Wir möchten einen gemütlichen, entspannten Abend anbieten und bitten daher um bequeme Kleidung.

Wir freuen uns auf Sie, Ihre Anmeldung gerne an: info(at)christiane-tueffers.de

 

 

 

 

Mieträume in physiotherapeutischer Praxis 

Sie wollen am Wochenende eine Fortbildung anbieten oder einen Kurs unter der Woche?! 

Sie suchen Räumlichkeiten für Ihr Angebot? 

Vielleicht ist dies eine Idee für Sie: 

Räumlichkeiten in meiner physiotherapeutischen Praxis.  

Die neuen Praxisräume finden Sie auf dem Petrisberg 

                    -über den Höhen Trier` s -.

Alle Behandlungsräume sind im Erdgeschoss barrierefrei erreichbar und um ein Atrium angelegt. Sie weisen bodentiefe Fenster auf, so dass die Räume ausreichend mit Tageslicht durchflutet werden. Die helle Atmosphäre der neuen Praxisräume strahlen eine ruhige und natürliche Gemütlichkeit aus.

Der Gymnastiktrakt - ausgestattet mit MTT Trainingsgeräte - ist ebenfalls

lichtdurchflutet und hat direkten Zugang zum Atrium, von hier aus bietet sich ebenfalls ein Blick in die Ruhe Oase.                                                                 

Folgende Räumlichkeiten stehen Ihnen in meiner Praxis zur Verfügung:                        

  • Atrium, nutzbar für jegliche Maßnahmen ( Vortrag, Kurse, kleine Pausen, etc. )
  • Gymnastikraum – 21 qm² - ausgestattet mit MTT Trainingstherapie Geräten, großen Wandspiegeln, Matten, Kleingeräten, Musik, etc.
  • 5 Behandlungskabinen
  • Küche – komplett eingerichtet mit Sitzmöglichkeit, Spülmaschine
  • Parkplätze direkt am Haus 
  • Gute Busanbindung 

Naheliegende Restaurants und Übernachtungsmöglichkeiten:

  • Monte Petris – Restaurant 5 Gehminuten
  • Jahreszeiten – Restaurant 15 Gehminuten
  • Schroeder`s Appartement Hotel

Im Mietpreis sind enthalten:

  • Nebenkosten, Strom, Wasser, Heizkosten
  • Büroinfrastruktur, Beamer, Musik
  • Wartebereich
  • Nutzung des Atriums
  • 5 eigene Parkplätze
  • Patiententoilette
  • Reinigung und Pflege der Räumlichkeiten 

Nicht im Mietpreis enthalten:

  • Telefonnutzung
  • Nutzung der Praxiswäsche 

Interesse? Dann kontaktieren Sie mich: info(at)christiane-tueffers.de .

 

Praxis für Physiotherapie Christiane Tüffers · Rudi-Schillings-Straße 21 · 54296 Trier · Tel.: 0651 / 76 200 · Fax: 0651 / 76 266 · Mail: info@christiane-tueffers.de