Wirbelsäulengymnastik 55+

Hinweis: kein Präventionskurs nach § 20 SGB V !

Mittwoch: 10.00 - 11.00 Uhr

Ein ausgewogenes, gesundheitsorientiertes Muskeltraining
zur Kräftigung der Muskulatur, zur Dehnung verspannter
Muskulatur und damit auch zur Stärkung der Knochen.
Tipps zur Vermeidung von Schonhaltungen, zu Alltagsbewegungen und erste Hilfemaßnahmen bei akuten Beschwerden sind nur einige Inhalte der Wirbelsäulengymnastik.

Kursleitung: Tanja Schwind              

 

 

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